Guía de aprendizaje

Distribución Horaria

DominioTemaTiempo de aprendizaje recomendadoMaterial de estudio
IntroducciónEnvejecer bien  4 horasVideos TextosTest
Salud: Cuide su CuerpoMe cuido y disfruto 4 horasVideos  
Salud y Nutrición 2 horasVideos Textos Test
Ejercicio físico: el mejor remedio 8 horasVideosTextosTest
Cuide su MenteMejore su memoria  6 horasVideos TextosTest
Afecto y ControlActividades agradables y bienestar 4 horasVideos Textos Test
Manejo del estrés y la ansiedad4 horasVideos Textos Test
Auto-eficacia4 horasVideos Textos Test