Tema 8. Auto-eficacia

Tema 8. Siéntase eficáz

Prof. R. Fdez.-Ballesteros. Universidad Autónoma de Madrid

Este tema consta de 2 DVD procedentes de DVD-M. El primero versa sobre qué es la “auto-eficacia” y, concretamente, que es “auto-eficacia para envejecer” y como definirla y evaluarla a través de ejercicios y tests. La segunda lección, trata sobre distintas estrategias para incrementar la auto-eficacia para envejecer: como la conducta pasada con éxito es un buen referente para abordar situaciones futuras; cómo utilizar “modelos” conocidos que han tenido éxito como envejecientes activos; cómo imaginarse resolviendo situaciones difíciles que pueden aparecer en el futuro nos puede ayudar y, finalmente, cómo el conocimiento de situaciones normativas de resolución de problemas durante la adversidad puede mejorar el propio envejecimiento.

 

Texto complementario

Test de auto-evaluación